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阿胶糕的正确食用方法⁉️

更新时间:2021-10-30 00:09:16

  阿胶糕的口感很容易让人当成解馋小零食,吃着吃着就多了 集美们要控制自己呀!并不是吃的越多效果越好,下面把有效的、正确的吃法告诉你们~ 敲黑板啦!!

  一片阿胶糕在12克左右,每片阿胶含量在2.4克左右(这个含量要严格按照比例做,阿胶块也要用好的才行),人体一天的吸收量在3~9克,所以每天吃2~4片就可以啦

  3️⃣ 吃阿胶糕后一定要多喝温水,这样有利于身体吸收,阿胶糕才能发挥最好的作用!!!

  这个问题着实不好回答,每个人身体情况不一样,吸收情况也不一样,有的人吃十多天就有效果,有的人吃一个月也没什么明显的感觉

  长期坚持吃,会发现自己的皮肤比身边的人好得多,身体免疫力提高了,精神状态也很好。阿胶的功效与作用更倾向于预防,就像我们去看中医吃中药,也不会说喝两天中药立马见效,但是很多疾病中药是可以根治的。同样的阿胶是补气养血的佳品,长期吃可以改善很多的身体问题,预防很多的疾病发生,多一点耐心,坚持吃,会遇见不一样的自己呀

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